別忘了來碗山藥枸杞粥　　炎熱的夏季，很多人會食欲不振，山藥為平和的補品，具有補而不滯， 鄭州春節福利公司，溫而不燥的特點，對于老年小孩皆宜，枸杞可以11，同樣具有滋補1的功效，這兩種食材放在一起，會碰撞出什么樣的火花呢？　　【山藥枸杞養生粥】　　做法一　　原料　　山藥500克、小米、枸杞適量、紅棗兩三顆、 糖少許　　做法　　1、小米枸杞洗凈，山藥洗凈切塊（不建議去皮，藥膳功效會折扣），棗去核；　　2、扔進水里一起大火煮開，然后小火慢燉。　　做法二　　原料　　大米2兩，山藥3兩，枸杞1兩　　做法　　1、東北富硒大米2兩洗凈，山藥3兩洗凈去皮，枸杞1兩洗凈。　　2、大米與山藥均放進陶瓷內膽電飯鍋 ，加3斤水，設定在自動檔。　　3、熬制3小時，加入枸杞，再熬制1小時，即可。　　此做法簡便省事，成品軟糯粘滑，非常適合長期食用。　　做法三　　原料　　山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。　　做法　　1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；　　2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，鄭州春節福利禮品，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。　　注：不愿加冰糖，喝的時候淋上些糖桂花也很香濃，還可以加紅砂糖調味成甜粥，女性在生理期間食用，有調經和美顏的作用。 霧霾天氣，濕漉漉的，空氣中有著水汽和灰塵，鄭州春節福利采購，容易傷脾傷肺，山藥能補脾1，生津益肺，對于脾虛食欲不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食1果。而且《本草綱目》中有提到，山藥能夠封閉皮毛，阻止霧霾從皮膚進入體內，可算是在人體建立一道防霧霾的屏障。一、山藥蘿卜粥山藥蘿卜粥是一款咸粥，味美清淡，惹人喜愛，山藥有滋養強壯，助消化，跟蘿卜一起做粥，糯糯的，有營養又好消化。材料：糯米、大米、山藥、蘿卜、香菇、姜片二片做法：1、糯米和大米洗凈浸泡10分鐘。2、山藥去皮切段水浸泡，蘿卜去皮切小塊，鄭州春節福利，香菇洗凈切小粒。3、鍋中水燒開放蘿卜和香菇焯燙，大米、蘿卜、香菇放內膽。4、放山藥，熱水，內膽放入電壓鍋中。5、加蓋按下營養飯-煮粥健。6、加鹽調味，滴幾滴香油拌勻，盛碗中撒上蔥花即可。切好的山藥為什么容易變黑？切好的山藥變黑是由于發生酶的褐變導致顏色變深。褐變的發生主要有三個條件：多酚勒物質，多酚氧化酶和氧。山藥削皮后暴露在空氣中，其中的多酚類物質和氧發生反應產生鄰醌，再進一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。現實生活中這種情況不少見，像蘋果、茄子、蓮藕等等去皮以后都會發生酶的褐變導致顏色變深，把削皮后的山藥浸在冷水里，使其與空氣中的氧隔絕就不會變色了。如果吃的話是沒有問題的，不過做好菜以后色澤不好看。  鄭州春節福利禮品-鄭州春節福利-喜之豐糧油商貿(查看)由鄭州喜之豐商貿有限公司提供。行路致遠，砥礪前行。鄭州喜之豐商貿有限公司（www.xizhifeng.com）致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰略伙伴，更矢志成為其它具影響力的企業，與您一起飛躍，共同成功! 產品：喜之豐糧油商貿供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單